Los micronutrientes es uno de los conceptos de los que no se habla tanto al crear o definir una dieta. Es muchísimo más común enfocarse…
Si ya utilizaste nuestra calculadora de calorías y calculadora de macronutrientes, felicidades, ya estas en el camino indicado, sin embargo para garantizar el éxito, es…
La dieta cetogenica se ha vuelto un alternativa para perder peso. Sin embargo, la transicion entre tu dieta actual y esta nueva forma de comer…
Nos encontramos en esa época del año con los que el ‘yo consumista’ que vive dentro de ti y que te está invitando a gastar invertir unos…
Han pasado varios meses de este “nuevo año” y con ello vienen los primeros resultados de tu nueva vida fitness. Pero, ¿qué tan bien, o mal…