Abdominal Parado con Cable
Abdominal Parado con Cable
Ata una cuerda al cable para ejercicios. Dando la espalda al esqueleto donde se encuentran los pesos, sostén un cabo de la cuerda a la altura del lado izquierdo de tu cabeza y el otro cabo con el lado opuesto. Comprime tu torso en abdominal, haz una pausa y regresa a la posición inicial.
